フットバスやデトックスフットバスが人気になっています
フットバスの健康法
フットバスの効果と楽しみ方を紹介
フットバスとは
フットバスは名前からイメージされるように、足の風呂のことです。足湯として人気があります。冬に暖かいお湯でフットパスにつかると体中が暖かくなり、夏には冷たい水のフットバスで足を冷やせば暑さ対策にもなります。フットバスに足をつけるだけでなく足つぼを刺激したりマッサージを併用することで疲れを取る効果があります。
全国の温泉地に足湯があって足を漬けているとすっごく気持ちよくなりますよね。全身お湯に浸かると上せたりして長時間お風呂にはいることはできないのですが、足湯なら長時間ゆっくり楽しむことができるのが魅力です。
フットバスは家庭でも簡単にできるリラクゼーションなので人気になっています。フットバスを楽しむのには容器を用意をするだけでできますが、ジェット水流、細かいバブル、ソールローラなどの付加価値のついたフットパスが人気になっています。我が家ではただお湯に足を浸けるだけでなくバブルの気泡のフットパスなのでとっても気持ちが良いです♪
デトックスフットバスとは
デトックス・フットバスはマッサージ効果の他に微量の電流を流すことにより体内から溜まっている有害金属など足裏から排出させる方法として利用されているようです。足には汗せんやツボが集中して、血液やリンパの流れを良くさせることで短時間に効果があるといわれています。
デトックスフットバスはエステサロンなど専門に行われているようです。テレビや雑誌で取り上げられていて話題になりました。家庭でもデトックスフットバスが気楽にできる商品も売られていて通販では人気の商品の一つだそうです。デックスは現代社会を暮らしていく上では、どうしても体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質（主に重金属や合成化合物のうち、特に有害なもの）が蓄積され、また自身の体内からも活性酸素などが生成されていると喧伝されている。デトックスとは、サプリメントの摂取や入浴などで、こういった体内の有毒な物質を排出しようとする方法とされているそうです。
家庭での楽しみ方
フットバスは有名メーカーから商品化されていています。素足美人やナショナルのスチームフットスパなんかはよく売れているそうです。お風呂ある洗面器にお湯を張りそれに足を漬けるだけでフットパスとして利用できるのですが、問題点はお湯がすぐ冷めるということなんです。保温力を高めるためには湯の量を多くすればよいのですがぴったりの容器はなかなか見つかりません。もし大きめの発泡スチロールがあればそこそこ保温力のあるフットバスが楽しめます。気持ち良い丁度の温度のフットバスを楽しみたいと思うなら、保温機能付の製品が一番ですね。
私の一番のお気に入りフットバス利用法は疲れてむくんでいるなぁと感じたときはバブル気泡、ジェット水流など刺激のある方法を利用しています。普段は足を温めるだけで、気分によりアロマオイルを一、二滴垂らして楽しんでます。足を漬けているだけは時間がもったいないので読書をしたりお気に入りの音楽を聞いていますが、足が暖まるととっても気持ちよくなり眠くなったりします・・・それが気持ちよくて止められないのです♪。
